SALTEADO DE QUINOA Y VERDURAS
INGREDIENTES 1 taza de quínoa cocida 1 cucharada de aceite vegetal 1 cebolla pequeña cortada en pluma ½ morrón (pimentón) rojo cortado en cuadros pequeños ½ morrón (pimentón) naranjo cortado en cuadros pequeños ¾ taza de champiñones cortados en cuadros 2 tazas aproximadamente de un mix de recula y kale, puede reemplazar por espinacas Una pizca de sal a gusto y pimienta ¼ de taza de salsa de soya Kikkoman p reparación En un sartén o wok, colocar el aceite y freír la cebolla por unos 3 minutos. Agregar los morrones (pimentones), cocinar por unos 3 minutos más y agregar los champiñones. Sazonar con una pizca de sal, pimienta y la salsa de soya. Dejar unos 2 minutos más y añadir el mix de rúcula y kale. Luego agregar la quinoa, mezclar bien y cocinar por unos 2 o 3 minutos más. Servir inmediatamente. Una buena opción es pescado como el tilapia apanado que elegí para esta ocasión.