La Cocina de Jose Ramón

 INGREDIENTES   1 aguacate maduro  1 cebolla tierna  1 tomate maduro   1 lima o limón cilantro  o perejil  SUTENSILIOS  CUCHILLO  TENEDOR  BOL  PIADORA   TENEDOR  VASO BATIDOR Y UNA CUCHARA PREPARACIÓN  1 Cogemos y nos navamos  vien la manos  y una vez las manos este vien lavadas gojemos   los ingredientes y lavamos tamien  vuno empezamos   2 Se goje un bol ondo cuando tengáis el bol ondo gojeis  el aguacate maduro  lo abril por la mita cuando tengáis a vierto gojeis la cuchara grande y lemeteis en el bolo ondo una vez que el aguacate este dentro de bol gojeis un tenedor para chafar el aguacate   3 Se goje el vaso batidor una vez que tengáis el vaso batidor se goje el tomate el cilandro o    perejil  y la cebolla tierna se mete todo  al vaso batidor y una vez batido es meclatodo y una vez mezclado todo se  le echa un poco de...

 INGREDIENTES   UN VASO DE LECHE  UNA MANZANA  O FRESA UN APLATANO COPOS DE AVENA  O GALLETA PREPARACIÓN  1 se  prepara todo el vaso batidor  y luego la fruta  el plátano y la manzana si no tienes manzana puedes e charle fresa una vez que  tencas todo preparado los laváis bien las manos y luego labais  la fruta . 2 cogemos el plátano y lo pelamos una vez pelado lo e echamos al  vaso de batir luego junto al plátano le echamos manzana o fresa luego echamos un vaso de leche y setretura   todo en el vaso batidor y por ultimo se le echa galleta o copos de avena para el sabor  y al vaso para  ve verlo   Hacerla esta receta que esta buena espero que loagais que echo con mis con pañeros y monitores